Première grossesse

Que faire pour la
vivre sereinement ?

Pour vivre sereinement les neuf mois de votre première grossesse, pratiquez quotidiennement du sport doux comme la nage et la marche. Hydratez-vous, corrigez votre posture et évitez les cernes. Soignez vos nausées et dormez suffisamment. Partagez vos émotions, votre état d’esprit et votre ressenti. Prenez soin de votre alimentation.

Préparatifs de naissance

Comment se préparer
pour l'arrivée de votre bébé ?

Sac d'accouchement

Préparez votre valise

N’oubliez pas le dossier médical et administratif.

Choix du prénom de bébé

Prenez la bonne décision

Le nom et prénom doit avant tout être harmonieux.

Vêtements de bébé

Les vêtements pour bébés

Les vêtements pour bébés doivent être confortables et stylés.

Acte de naissance

Faites votre demande en ligne
en 3 clics

En demandant votre acte de naissance en ligne, vous n’avez plus besoin de vous rendre à la mairie puisque vous pouvez désormais le demander à tout moment à domicile. En effet, cette prestation vous permet de recevoir un extrait d’acte de naissance en seulement quelques clics. En remplissant un formulaire intelligent qui réduit considérablement les risques d’erreurs, les experts d’extraitactenaissance.com se chargent des démarches administratives en contactant votre mairie de naissance. Puis, ils vous feront livrer le document officiel à votre domicile. Cette méthode simplifie considérablement les démarches en les rendant disponibles à portée de clics.

Nutrition et régimes

Nutrition et alimentation

Une alimentation
saine pour les
petits gourmands

Vous voulez suivre une bonne nutrition infantile ? Servez à vos enfants des aliments sains, adaptés à leur âge. Vous pouvez accompagner la croissance de votre enfant en favorisant la diversification alimentaire et l’équilibre nutritionnel. Si vous souhaitez lui donner une alimentation équilibrée, sachez que la nutrition infantile varie selon les différentes étapes de vie. Référez-vous aux recommandations nutritionnelles à chaque phase de son développement pour que votre bébé grandisse naturellement. Pour le sensibiliser à une bonne alimentation, encouragez votre enfant à vous aider dans la préparation des repas.

De la grossesse à l'adolescence

Accompagner l'enfant
à chaque étape de sa vie

Premiers pas de bébé

Les premiers pas de bébé sont un événement inoubliable. Ils surviennent en moyenne entre 10 et 20 mois.

Premier jour à l'école

Premier jour à l'école

Le premier jour d’école est la première séparation entre l’enfant et les parents. Il s’agit d’une nouvelle expérience.

Premiers essais à vélo

Premiers essais à vélo

Pour aider l’enfant à apprendre le vélo, commencez les bases en lui entrainant sur un tricycle à sa taille.

École et apprentissage

Comment aider
son enfant à réussir ?

En maîtrisant le levier de la motivation et l’apprentissage infantile, vous pourrez inciter votre enfant dans sa réussite scolaire. La réussite à l’école ne se résume pas aux bonnes notes. Certains leviers favorisent ou défavorisent leur motivation et leur estime de soi. C’est le cas, des relations avec leur enseignant, leur adaptation à la vie collective ou encore à leur bien-être scolaire. Parmi les nombreuses manières de soutenir l’apprentissage et développer l’imaginaire de votre enfant, vous pouvez éveiller sa curiosité en captant son attention.

Voyage en famille

Idées et astuces pour
des vacances réussies

Carnet de voyage

Carnet de voyage

Destinations
incontournables

Vous recherchez une destination de voyage mêlant aventure, nature et plages ? Optez pour les Tenerife aux Canaries.

Sport en famille

Activités à
ne pas manquer

Profitez d’un week-end en famille à la montagne pour participer à une randonnée pédestre, faire de la luge d’été, du parapente…

Santé et bien-être de jeune adulte

Prendre soin de soi
au quotidien

L’astuce pour que votre jeune adulte soit en forme est d’avoir une bonne hygiène de vie. Vous pouvez réduire les risques cardiovasculaires et autres maladies en lui offrant une alimentation équilibrée et en l’incitant à faire du sport. Vous pouvez aussi améliorer sa santé en vous assurant qu’il dort bien en limitant les écrans.